23日は、とやまcocolo会の事業・・・ピア・カウンセラー養成講座上級の2回目。サンシップとやまにて。私は毎回スタッフとして参加。
前半は、赤穂依鈴子さんの講義。
今回は、瞑想について。“瞑想”というと、片寄ったイメージがあるかもしれませんが・・・自分の頭とココロを休ませることのできる時間を持つことが必要だということ。
瞑想の仕方に決まりはありません。講座では、赤穂さんが自分でしている方法をみなさんに体験していただきました。みなさんそれぞれの方法を見つけていただければと思います。
後半は、相談者とカウンセラー役になり、ロールプレイ。何回もしてきたこのロールプレイも今回で最後です。
そして次回は、最後の講座。昨年のこころのサポーター養成講座から、ピア・カウンセラー初級・中級・上級と長い間、みなさんお疲れ様でした。出席率もよく、みなさんの真剣さが毎回伝わってくるこの講座。・・・私も毎回スタッフとして参加しながら勉強させてもらっています。
今回のハーブティーは、レモンタイム・カモミール・ケツメイシ(ハブ茶)のブレンドティーでした。ハブ茶とレモンの香りも合います!それにカモミールの甘さをプラスして(^^)v
ハーブのアレンジメントは、タンジー、フェンネル、ペパーミント、ワレモコウ、カラミンサ、ベルガモット。ベルガモットは花びらが散ってしまったあとの“コロコロ”がかわいい(^^)v
毎回、アレンジは、マイクの横とハーブティーのコーナーに飾ってます(^^)v